Komunikuj się świadomie... czyli jak rozmawiać żeby się dogadać

Pięciotygodniowy kurs świadomej komunikacji

kurs1photo

Cykl 5 spotkań dla osób, które chcą zmiany swojego sposobu komunikacji i chcą się dowiedzieć jak na co dzień rozmawiać żeby się „dogadać”. Kurs ten również rekomenduję wszystkim tym, którzy słyszeli o Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communcation NVC) Marshalla Rosenberga i chcą wdrażać i praktykować tą metodę w swoim życiu. W ciągu pięciu spotkań wspólnie ćwicząc, dzieląc się swoim doświadczeniem w budowaniu naszych codziennych relacji, będziemy pracować nad zmianą swoich nawyków w sposobie wyrażania emocji i potrzeb. Czas między zajęciami będziemy mogli wykorzystać na doświadczanie i wykorzystywanie zdobytej wiedzy w życiu.

Tematy spotkań:

  • Czym jest ocena a czym jest koncentracja na faktach. Poznamy zasady komunikacji opartej na spostrzeżeniach i faktach bez oceniania.
  • Nauczymy się rozpoznawania naszych uczuć i potrzeb. Poznamy zasady budowania empatycznego kontaktu.
  • Przyjżymy się co jest przyczyną naszych konfliktów i nieporozumień. Zidentyfikujemy komunikaty, które powodują nieporozumienia
  • Sposoby wyjścia poza odczuwanie złości i poczucia winy. Przyjrzymy się jakie niezaspokojone potrzeby kryją się pod słowami osób, które kierują do nas krytykę. Będziemy ćwiczyć empatię dla nich.
  • Kiedy, nasze prośby nie są słyszane. Zastanowimy się co przeszkadza słyszeć nasze prośby. Będziemy ćwiczyć, jak o nich mówić.

Po ukończonym kursie:

  • Wiesz co ułatwia budowanie udanych relacji osobistych i zawodowych
  • Lepiej zrozumiesz siebie i swoje reakcje w różnych sytuacjach
  • Mówisz jasno i otwarcie o tym co Cię porusza, co się dzieje "w środku"
  • Lepiej rozumiesz swoje potrzeby i potrzeby innych
  • Łatwo i zrozumiale wyrażasz prośby
  • Rozumiesz co stoi za zarzutami, oskarżeniami wypowiadanymi przez innych
  • Wiesz jak wyrazić empatię dla siebie i innych

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:

  • Prowadzący: Marzena Iwańczuk
  • Termin:
    Pierwsze spotkanie 5.03.2014 środa
    Drugie spotkanie 19.03.2014 środa
    Trzecie spotkanie 2.04.2014 środa
    Czwarte spotkanie 16.04.2014 środa
    Piąte spotkanie 23.04.2014 środa

    Czas trwania : 17.30 – 20.30
  • wielkość grupy: 10-15 osób
  • inwestycja: 50 zł /pierwsze wpłata 100 zł za pierwsze i ostatnie spotkanie/
    Lub 220 zł przy jednorazowej wpłacie
  • Potwierdzeniem zapisu jest zgłoszenie oraz dokonanie płatności w terminie do 10 dni przed rozpoczęciem Kursu.
  • miejsce: Fabryka Sensu, ul. Polaka 21/4, Wrocław tel: 603 671464

Napisz do nas jeżeli jesteś zainteresowany tym kursem!